Le livre Ouiquit

Bravo ! Si tu lis ces lignes, c'est que tu as décidé d'écouter la petite voix qui te pousse à prendre soin de toi et ça c'est carrément COOL. Pour t'accompagner dans cette super démarche, la team Ouiquit a concentré toute son expérience et celle de sa communauté dans un seul livre pour t'aider à franchir la redoutable " Montagne de l'arrêt " ! À l'intérieur, tu trouveras tout ce qu'il te faut pour réussir : un peu de neurologie, une méthode simple, des techniques, des exercices et de quoi philosopher sur la vie. Ça, c’est pour l’aspect sérieux. Mais Ouiquit ne serait pas Ouiquit sans une touche de légèreté et son petit grain de folie. (Donc ne t'inquiète pas si tu dois franchir un portail tridimensionnel, te transformer en kiwi et suivre un caillou d'un potager à un temple secret...) L'aventure te botte ? Alors prends une grande inspiration, relâche tes muscles et laisse-toi guider dans ce voyage initiatique centré sur ton bien-être...

Extrait

Qu'y a-t-il dans ce livre ?

Une méthode

Inspirée des TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives), notre méthode est simple et
adaptée à tous !

Des citations

De nombreuses citations sont là pour t'inspirer et te faire philosopher
sur la vie 🙂

Des exercices

Ton coach t'a prévu de nombreux exercices pour t'aider à gérer les symptômes de l'arrêt et prendre soin de toi sur le long terme .

De l'humour

C'est déjà pas drôle d'arrêter alors si en plus fallait se priver !

De la motivation

Le discours motivant et optimiste de Pierre boostera ton moral et ta confiance en toi !

Une vison différente

Ce livre t'apporte un regard original et ludique sur des sujets souvent complexes et sensibles.

Des réponses

L'arrêt du tabac est source de nombreuses questions. Pierre t'aidera à démêler le vrai du faux.

Le déclic ?

Pierre n'est pas avare en images et en analogies pour t'aider à te libérer et te rassurer.

Une direction

Face aux multiples possibilités qui s'offrent à toi, Pierre t'aidera à trouver le chemin le plus adapté.