Dis oui à la liberté

Découvre la méthode Ouiquit et multiplie tes chances de victoire contre le tabac.
Facile, ludique et complète, l'application Ouiquit te permettra de te préparer et d'arrêter sur le long terme.

Bonjour je m'appelle Pierre

Je suis là pour t'aider dans le combat que tu mènes (ou mèneras) contre le tabac.
Je te donnerai tous les jours des citations inspirantes et des petits défis qui te guideront vers un changement durable.
Tu pourras suivre mon programme pour faire ton bilan, t'informer, te préparer et te lancer vers ta nouvelle vie sans tabac.

Lance le test et découvre comment Ouiquit peut t'être utile.

Découvre ta plante totem

Elle grandira et te suivra dans ton aventure jour après jour.

Plus tu tiendras longtemps sans fumer plus tu débloqueras des objets pour la personnaliser.

Les fonctions

Suivi de santé

Visualise et prends conscience des bienfaits qu'arrêter de fumer fait à ton corps.

Simulateur d'économies

Visualise et prends conscience des économies réelles et potentielles que tu fais en arrêtant.

Récompense

Ajoute une récompense pour garder ta motivation.

Planning

Gère ton stress en organisant simplement ta semaine avec le planning intégré.

Remise en forme

Au travail, à la maison, découvre nos exercices spécial sevrage pour redevenir libre.

Générateur d'astuces

Résiste grâce à plus de 80 astuces anti-crise. Tu y trouveras des exercices de respiration, méditation, divertissements et bien d'autres.

Programme complet

Suis notre programme d'arrêt: il t'accompagnera dans chaque étape de ton sevrage, de la préparation à la libération.

Analyse

Suis l'évolution de tes envies et consommations en fonction de ton environnement, ton état d'esprit et tes méthodes.

Coaching

Relève les défis de ton coach jour après jour pour gagner en confiance et en motivation.

Comment Ouiquit aide à arrêter de fumer ?

Basé sur les méthodes TCC ( thérapies comportementales et cognitives ) Ouiquit intègre différents outils qui t’aideront à identifier les mécanismes à l’origine de tes difficultés, à expérimenter de nouveaux comportements, à rester positif(ve) et à sortir ainsi progressivement de ta dépendance.

Ton bouton

Ce bouton sera important tout au long de ton sevrage. Aie le réflexe Ouiquit, pour prévenir les crises et les combattre.

J'AI ENVIE

Secoue ton téléphone ou clique sur ton bouton et découvre plus de 80 astuces qui t'aideront à surmonter tes envies en fonction de leur intensité.

Défoule-toi !

Clique sur ton bouton et défoule-toi sur cette cigarette le plus rapidement possible pour entretenir ton esprit combatif.

J'ai fumé

Clique sur ton bouton pour ajouter ta consommation et mettre à jour tes statistiques.

Ton tableau de bord

Garde un oeil sur tes progrès, ta consommation, ta semaine et tes activités!

Organisation

Pour augmenter tes chances de réussite, utilise le planning et organise tes journées d'ex-fumeur. Une journée bien organisée est une journée moins stressante.

Motivation

Reste motivé(e) en découvrant ce qu'arrêter te rapporte, tant au niveau de la santé que des économies. Définis une récompense et gagne-la, tu le mérites !

Forme

Le sport sera un grand allié pour te libérer de ta dépendance. Utilise Ouiquit pour noter chacune de tes activités et plus tard analyse tes progrès.

Ton journal

Il te permettra de t'analyser tout au long de ton parcours pour trouver la méthode la plus adaptée.

1) Observe

Note chaque jour dans ton journal tes améliorations, tes ressentis, le contexte de la journée et les méthodes et astuces que tu utilises.

2) Analyse

Croise les données de consommations et d'envies pour déterminer tes moments de crise (aide-toi du code couleur pour les cibler) et interprète-les grâce à tes notes.

3) Adapte

À partir de ton analyse, fais le bilan et affine ta stratégie d'arrêt.

Ton programme

Structuré de manière méthodique, notre programme d'accompagnement synthétise tout ce que tu dois savoir et faire pour gagner sur le long terme.

1) Fais le bilan

Définis ton portrait de fumeur et passe les tests de dépendance physique, psychologique et de motivation.

2) Informe-toi

Tu trouveras ici un condensé d'informations sur les effets du tabac, le déroulement du sevrage ainsi que les aides à l'arrêt.

3) Prépare-toi

Souvent négligée, la préparation à l'arrêt est pourtant une étape essentielle. Pioche dans nos conseils et exercices pour maximiser tes chances de réussite!

4) lance-toi

Ça y est, c'est parti, tu es prêt(e)! Tu trouveras ici conseils, exercices et explications accès bien-être pour redéfinir une vie pleine de sens et d'équilibre.

Challenge #MoisSansTabac

Mets toutes les chances de ton côté avec Ouiquit !

L'offre de lancement

2 mois

gratuits
  • Teste Ouiquit pendant 2 mois, sans pub avec toutes les fonctions, sans frais cachés et mets toutes les chances de ton côté pour réussir ce mois sans tabac en te libérant de la nicotine et de ta dépendance physique.
sans pub

Illimité

parrainage
  • A plusieurs on est plus fort! Pour le #MoisSansTabac, trouve un partenaire de défume puis échangez vos codes pour débloquer totalement Ouiquit. La procédure de parrainage est expliqué dans l'application.
spécial
mois sans tabac

Illimité

8
99
  • Tu souhaites participer à l'évolution de ce projet ? Tu as adopté Pierre et il t'apporte un véritable soutien au quotidien ?
    Débloque Ouiquit au prix d'un paquet de cigarettes et gagne ton combat sur le long terme!
Juste
une fois

A toi de jouer !

Vos commentaires

Questions fréquentes

Ouiquit est totalement gratuit et sans pub pendant 2 mois. Passé ce délai, vous aurez le choix de débloquer l’application ou non. Vous ne payez qu’une fois 8.99€.
Profitez du MoisSansTabac pour débloquer ouquit en trouvant un partenaire de défume et ainsi utiliser ouiquit en illimité et gratuitement.

Au lancement de l’application, Ouiquit demandera d’ajouter le prix du sachet de tabac que vous achetez et sa quantité de même si vous fumez des indus. Avec ces données il est possible d’en déduire environ le prix unitaire. Lorsque vous fumerez une roulée, vous pourrez l’ajouter et les économies s’actualiseront en conséquence.

Cette date est liée au moment ou vous décidez de lancer le programme de votre coach Pierre. Celui-ci vous accompagnera jour après jour et vous donnera des citations inspirante ainsi que des défis à réaliser dans la journée. Le but : changer ses habitudes, tester des astuces, booster sa motivation. De plus la plante commencera à grandir à partir de cette date.

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As-tu commencé ton arrêt ?

Est-ce que tu souhaites arrêter ?

Es-tu un(e) ex-fumeur(se) ?

Bravo pour ta démarche ! 
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Ouiquit peut t'accompagner pendant ton arrêt et peut parfaitement être utilisé en complément d'une stratégie de substitution nicotinique.
Combats tes envies !
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Tu pourras ajouter tes envies, suivre leur évolution, les comprendre pour mieux les combattre et découvrir plus de 80 astuces anti-crise pour lutter contre le craving.
Garde la motivation !
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Ta plante totem grandira au fil de ton programme. Débloque des skins en résistant pour la personnaliser!
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Plutôt arrêt :

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Que tu hésites, que tu ne te sentes pas prêt(e) ou que tu n'envisages pas d'arrêter, Ouiquit te permettra de dresser ton portrait de fumeur(se) et de faire le point sur ton rapport à la cigarette.
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En passant les tests de Ouiquit, tu pourras évaluer ta dépendance physique à la nicotine, identifier les raisons psychologiques qui te poussent à fumer et peut-être découvrir une motivation insoupçonnée!
Informe-toi
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Quel que soit ton choix, l'important est que tu sois bien informé(e). Avoir conscience des effets du tabac sur la santé, comprendre la dépendance, savoir comment se déroule le sevrage et connaître toutes les aides à l'arrêt sont autant d'informations qui pourraient te faire changer d'avis :)
Visualise les bénéfices
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Et si le déclic se trouvait dans les aspects positifs? Ouiquit te permettra de visualiser tes économies réelles et les bénéfices de l'arrêt sur ta santé.
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Connais-tu des fumeurs ?

Toutes mes félicitations !
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Si ce n'est pas déjà fait, pourquoi ne pas te récompenser avec tout cet argent économisé ?
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Soutiens la communauté
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N'hésite pas à rejoindre le groupe d'entraide facebook "Ouiquit : ensemble arrêtons de fumer" pour partager ton histoire, tes astuces et tes encouragements avec ceux qui en ont besoin.
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Chacun son rythme
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Tu ne te sens pas prêt(e) pour un arrêt direct ? Pas de problème, Ouiquit dispose des outils nécessaires pour réduire progressivement jusqu'à l'arrêt complet. Utilise le journal pour suivre ta consommation, la comprendre et définir un objectif adapté jour après jour.
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Utilise les astuces et les exercices de préparation de l'application pour résister chaque jour un peu plus et battre ton record sans fumer! Sois le ou la champion(ne) et défis tes amis pour entretenir ton esprit combatif!
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Ta plante totem grandira au fil du programme. Plus tu résisteras, plus tu pourras la personnaliser avec des skins! Tu pourras aussi suivre tes économies réelles et les utiliser pour te récompenser. Et bien entendu, tu peux compter sur moi pour te lancer chaque jour des petits défis positifs pour entretenir ta motivation!
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Sais-tu qu'en France le tabac est la première cause de cancer évitable et qu'il est responsable de plus de 75000 décès par ans ? Si toi aussi tu trouves que ce projet peut aider des gens, n’hésite pas à le partager sur les réseaux sociaux.
Encourage tes proches à arrêter
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Interroge-les sur leur rapport avec la cigarette. Fais leur passer les tests présents dans l'application Ouiquit pour tester leur dépendance physique, psychique et leur motivation.